3 recepta za smoothieje za mršavljenje—koji se također bore protiv raka!

Teško je odoljeti ukusnom, sočnom smoothieju — ali nekako je ujednačen ukusnije kada ima dodatne zdrave prednosti. Kao, ne znam...pomaže ti u borbi protiv raka i pomoć u gubitku težine ( ako to je nešto što želiš raditi!).

Dakle, evo nekoliko recepata koje sam pronašao, a koji su ispunjeni vrstama hranjivih tvari i antioksidansa koji mogu učiniti oboje... recite mi želite li ih isprobati?

Smoothie od krvave naranče od Acai bobica : Acai bobice su bogate antioksidansima koji se bore protiv raka, a ovaj recept također sadrži chia sjemenke (bogate vlaknima, koje pomažu u gubitku težine) i laneno sjeme (koje može pomoći u sprječavanju raka prostate. I da, očito znam vas nemate prostatu, ali možda ima netko koga volite! A laneno sjeme je još uvijek bogato vlaknima, koja vam pomažu da ostanete, znate, redovito ) .__

25. siječnja zodijak

Izvor: letstalkfitness.com preko Lexi na Pinterest

Zeleni Smoothie: Ova ukusna mješavina puna je željeza, kalija i vitamina.

Izvor: perksofcancer.com preko Lexi na Pinterest

__

Veganski Smoothie: __ Sa smrznutim bananama, datuljama, sokom od naranče, malinama, muškatnim oraščićem, kakao prahom i sjemenkama konoplje.

Izvor: veganfeministagitator.blogspot.com preko Lexi na Pinterest

Ali jedna od najzgodnijih stvari u vezi s smoothiejima je to što ih stvarno možete napraviti DIY dok ne bude savršen za vas. Ako želite skuhati piće koje vodi računa o težini i bori se protiv raka, zapamtite ove sastojke:

špinat crne maline brokula brokula klice limunov sok ananas kelj borovnice

...i igraj se! Možda volite određenu teksturu ili određenu slatkoću (zelenu jabuku uvijek je dobro dodati). Miješanje vaših omiljenih stvari ponekad može rezultirati najukusnijim smoothiejem ikad.

__Koji je tvoj omiljeni recept za smoothie? (Molimo podijelite!)

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: