3 zimske navike koje isušuju vašu kožu

Slika može sadržavati Lice ljudske osobe i bradu

Ispovijed: Zimska hladnoća mami nas da rezerviramo kartu u jednom smjeru za Karibe. Hladne temperature (i vjetar, mraz i snijeg) nedvojbeno su neugodne, ali način na koji zima dehidrira našu kožu je ono što je stvarno čini zastrašujućom. 'Suha koža nastaje kada okolina skine prirodni sloj masnih ulja vaše kože, ostavljajući je nesposobnom zadržati vlagu', objašnjava dermatološki kirurg Dendy Engelman, dr. med. iz New Yorka. ti do suhog.' Možda nećete moći kontrolirati temperaturu vani, ali jeste li znali da vaše navike zagrijavanja mogu izazvati nervozu na koži? Riječ je o grijačima i dugim, toplim tuševima, koji, kaže liječnica, još više dehidriraju vašu kožu. Čitajte dalje za potpuni popis sezonskih pogoršanja stanja kože i kako ih zaobići.

__KRIVAC:__Vaš grijač

__ZAŠTO JE TO PROBLEM:__Dok prolazite kroz hladne temperature, nema ničeg utješnijeg od spoznaje da vas čeka topla, ugodna soba. Međutim, izbijanje vrućine nije prijatan za kožu ili, što se toga tiče, ekološki razuman potez. 'Toplina uklanja vlagu iz zraka', kaže dr. Engelman, koji također napominje da su područja vašeg lica koja su tanja i s manje lojnih žlijezda, poput područja ispod očiju, još osjetljivija na suhoću.

__POPRAVAK:__Ako je moguće, ne dopustite da temperatura dosegne više od 78 stupnjeva i izbjegavajte sjediti izravno ispred grijača. Još jedan pametan potez, kaže dr. Engelman, je ulaganje u ovlaživač zraka kako bi se nadoknadio sadržaj vode u zraku. Postavite ovlaživač zraka u prostoriju u kojoj provodite najviše vremena, poput dnevnog boravka ili spavaće sobe. (Neće vam trebati u kupaonici ili kuhinji; ove sobe obično stvaraju dovoljno prirodne pare.)

__KRIVAC:__Vaši topli tuševi

ZAŠTO SU PROBLEM: Dug i sparan tuš mogao bi vam pomoći da zaboravite na nered vani. Ali ako niste marljivi oko nanošenja hidratantne kreme odmah nakon toga, vlaga se može isisati iz vaše već isušene kože. 'Kada se počnete sušiti, vruća voda vrlo brzo ispari', objašnjava dr. Engelman.

broj 75

__POPRAVAK:__Držite svoju omiljenu hidratantnu kremu u blizini i spremnu za nanošenje dok su vam lice i tijelo još vlažni. Djelujte brzo, kaže dr. Engelman. 'Natopite kožu hidratantom unutar 60 sekundi nakon što izađete iz kade znači da nećete morati ugroziti duljinu ili temperaturu tuširanja.'

KRIVAC: Vaša kava

__ZAŠTO SU PROBLEM:__Kao što je nevjerojatno—i, za mnoge od nas, neophodno!—kao što je početak dana šalicom tople kave, kofeinski napitci mogu isušiti vašu kožu iznutra prema van. 'Postoji uobičajena zabluda da suhoj koži nedostaje ulja, ali zapravo joj nedostaje vode', kaže dr. Engelman. Kofein, dodaje ona, oduzima koži prirodnu vlažnost, kao i alkohol.

__POPRAVAK:__Probajte se zagrijati sa šalicom tople vode i malo limuna za pojačanje hidratacije. Ne možete potpuno izbaciti kavu? Zatim si priuštite samo jednu šalicu od osam unci dnevno ili, za sličan poticaj, isprobajte crni čaj bez kofeina s okusom vanilije. Obavezno nadopunite s puno vode tijekom dana.