5 čudnih načina da pobijedite prehladu
Toliko se priča o tome kako izbjeći bolest. Ali što učiniti kada osjetite da vas izdajnički škaklja u stražnjem dijelu grla - i brzo ste u Cold Cityju, stanovništvo: Pogledajte neke od čudnijih načina da zadržite simptome prehlade u tajnosti:
1: Hodajte brzo. Novo istraživanje pokazalo je da će brzo hodanje pomoći u suzbijanju prehlade povećavajući vaš imunitet. Ali nemojte bježati (razbolit ćete se ako se prenaprežete), a ako imate nešto više od šmrcanja, najbolje je ostati u krevetu.
__
karakteristike muškaraca lavova
2: Nemojte puhati.__ Kada vam je nos sav začepljen, ispuhivanje obje nosnice u isto vrijeme može potisnuti sluz u vaše sinuse, što moglo uzrokovati daljnja infekcija. Hm, da. Umjesto toga, uzmite dekongestive ili ispuhajte jednu po jednu nosnicu.
3: Idite u saunu. Istraživanja pokazuju da topli, vlažni zrak na neki način daje vašem tijelu iste prednosti detoksikacije kao što pijete puno tekućine kada ste bolesni, tjerajući hladnoću pravo van.
__
4: Popijte vrući voćni napitak.__ Voćni napitak, da budemo precizni (možete li reći ovo je studija iz Walesa?). Utvrđeno je da pijenje vruće šalice soka od jabuke i crnog ribiza ublažava simptome kao što su šmrcanje, kašalj, grlobolja i curenje iz nosa. Znanstvenici istražuju jesu li drugi topli napitci jednako učinkoviti.
5: Jedite paprike. Jedite malo crvene paprike, superhranu bogatu vitaminom C vjeruje se da smanjuje duljinu i intenzitet simptoma prehlade i gripe . Ostale namirnice koje jačaju imunitet: jogurt, kurkuma, češnjak, origano, zeleni čaj i bundeve.
knjige za dječaka od 3 godine
Oh--i evo jednog načina koji je potpuno zdrav razum, ali vrijedi ga ponoviti: odgodi. Samo se pobrini da traje više od sedam sati dnevno... istraživanje je pokazalo da ljudi koji dobiju manje zzzs od toga imaju tri puta veću vjerojatnost da će dobiti prehladu.
__
Kako pobijediti prehladu - mamina pileća juha, vitamin C, san? Koji su vaši isprobani savjeti?__
Osim toga, provjerite više kućnih lijekova za sve što vas muči!
Više načina da dobijete glamur
Možete osvojiti 50.000 dolara samo za registraciju ili prijavu na Glamour.com!
Prijavite se za Newslettere Glamour.com's Style Tips of the Week i Beauty Tip of the Day!
knjige poput kronika kane
Dodajte Glamour svojoj iGoogle početnoj stranici .
Fotografija: iStockTražite Saru? Na odmoru je do ponedjeljka. Lexi Petronis je slobodna spisateljica/urednica koja se, nakon mnogo godina u Velikoj jabuci, vratila u svoj pustinjski rodni grad Albuquerque, NM, tijekom--ha!--sušnog razdoblja. Pisala je za Glamour, Fitness, Parents, Self i druge publikacije.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
