7 znanstveno utemeljenih trikova za postizanje sljedećeg intervjua za posao
David M. Russell/TV Land
6. lipnja zodijak
Pripremili ste ubojiti životopis, napisali svoje riječi, pa čak i isplanirali savršenu odjeću. No, stručnjaci kažu da je ključ za pravi razgovor za posao u tome da se u pravom raspoloženju prije i tijekom sastanka. Samo pitaj Susan Krauss Whitbourne , profesor psihologije na Sveučilištu Massachusetts Amherst. Prema Whitbourneu, najbolji kandidati idu u ove intervjue s 'mišljanjem o izvedbi – onim koji nije previše nervozan, ali ni previše opušten.' Želite li biti sigurni da ste pogodili tu slatku točku intervjua tako da vaša najbolja, najsamouvjerenija sebe zasja? Razmotrite ovih sedam savjeta temeljenih na istraživanju:
1. Vizualizirajte uspješan intervju. Od Oprah Winfrey do olimpijca Michaela Phelpsa, vrhunski izvođači znaju upotrijebiti moć vizualizacije – gdje zamišljate proces uspješnog postizanja cilja – kako bi poboljšali svoju izvedbu. Psiholozi kažu da vizualizacija dobro funkcionira i za intervjue. Zatvorite oči i zamislite se u okruženju intervjua: Što ćete odjenuti? što osjećaš? Koja će vam pitanja biti postavljena? Kako ćete uspješno odgovoriti na svaku od njih? 'Pozitivne slike su alat za jačanje samoučinkovitosti ili vašeg uvjerenja da možete uspjeti u datom zadatku', kaže Whitbourne. Mentalno vježbanje za vaš veliki intervju pomoći će vam da izgradite samopouzdanje koje vam je potrebno da biste dobili posao.
2. Nervoza preoblikuje kao uzbuđenje. Znate one leptire i drhtave ruke koje dobijete prije nego što uđete na važan intervju? Reći sebi da su znak uzbuđenja, a ne tjeskobe, pomoći će vam da budete bolji, prema istraživanju profesora Harvard Business School Alison Brooks . 'Tjeskoba i uzbuđenje su izrazito slične emocije, ali uzbuđenje je pozitivna emocija koja poboljšava izvedbu, dok je anksioznost negativna koja joj šteti', kaže Brooks. 'Verbalno označavanje svojih emocija moćan je način da promijenite kako se zapravo osjećate.' A to je lako: svoju tjeskobu možete preobličiti u uzbuđenje jednostavnim izgovorom 'Uzbuđen sam' naglas prije nego što uđete na vrata.
3. Stvorite rituale za smanjenje stresa. Imati ritual - poput slušanja iste inspirativne pjesme (recimo, Journeyjevu 'Don't Stop Believin') ili proći kroz istu rutinu prije zadatka koji izaziva tjeskobu - može smanjiti vaš stres. Brooks kaže da ne samo da vas rituali ometaju, već je također utvrđeno da poboljšavaju fizičku i mentalnu spremnost, povećavaju osjećaj kontrole i zapravo smanjuju povišeni broj otkucaja srca povezan s anksioznošću prije izvedbe. Iznenađujuće, rituali funkcioniraju bez obzira vjerujete li u njih svim srcem ili ne, tako da se svakako isplati stvoriti jedan.
4. Nemojte ispuhati male razgovore. Besmisleno čavrljanje koje se događa na početku intervjua - 'Kako je promet stigao ovdje? Je li tako hladno kao što izgleda?'—nije tako besmisleno kao što mislite. Nedavna istraživanja pokazala su da ljubazni razgovor s sugovornikom može povećati vjerojatnost da ćete dobiti posao. Ovi kratki razgovori grade odnos i povjerenje te daju uvid u vašu osobnost i koliko se dobro možete uklopiti u kulturu tvrtke. Zaključak: shvatite to čavrljanje ozbiljno i dođite spremni razgovarati o vremenu.
5. Postavljajte pitanja. Brooksovo najnovije istraživanje pokazalo je da kada nekoga prvi put sretnete, bilo da se radi o internetu, na brzim spojevima ili na intervjuu, postavljanje pitanja povećava vaše šanse da vam se svidja. 'Na razgovorima za posao voditelj intervjua obično postavlja pitanja', kaže Brooks. 'Ali ako, kao kandidat, možete postaviti pitanje, saslušati odgovor i zatim postaviti naknadno pitanje, signalizirat ćete ono što istraživači nazivaju snažnom odgovornošću, konceptom koji uključuje znatiželju, razumijevanje, potvrđivanje i brigu— sve stvari koje će vas učiniti privlačnijim kao potencijalnog zaposlenika.'
6. Udobno se hvalite. Istraživanja pokazuju da žene često nerado govore o svojim postignućima jer su bile uvjetovane da se njima ne hvale, ali se ne suočavaju s istim rezervama kada razgovaraju o svojim prijateljima. Ako vam je teško pronaći prave riječi da se predstavite, pretvarajte se da govorite o svojoj najuspješnijoj djevojci. 'Razmislite o pozitivnim povratnim informacijama koje ste dobivali tijekom godina - stvarima za koje su vas suradnici ili šefovi pohvalili i napravite popis od najmanje pet prodajnih točaka', kaže Pamela Skillings, predsjednica BigInterview.com . Također pomaže da svoje hvalisanje uokvirite u smislu prikazivanja, a ne govorenja. Na primjer, umjesto da kažete 'Sjajan sam u...', istu poruku možete prenijeti tako što ćete reći: 'Promaknut sam zbog...' ili, 'U mojoj posljednjoj recenziji, moj menadžer je rekao... .' Dodaje Skillings: 'Kada dobijete svoje točke za razgovor, važno ih je vježbati kako biste se mogli ugodno 'prodati' na autentičan način.'
7. Izbjegavajte pretjerano uvježbavanje. 'Kada smo previše vježbali za intervju, lako se isključiti i uključiti se automatski, što nas može spriječiti da aktivno slušamo drugu osobu i vodimo pravi razgovor', kaže Pitaj Menon , profesorica poslovanja na Sveučilištu Ohio State. 'Istraživanje onoga što je poznato kao 'pratfall' efekt sugerira da nas greška zapravo čini dopadljivijim i povezanijim', dodaje Menon. 'Vjerujte sebi dovoljno da odustanete od neke kontrole nad razgovorom, što znači pustiti voditelja intervjua da vodi, usredotočite se na pravo značenje iza njegovih pitanja i umirite se s dopuštanjem da vas vlastiti odgovori odvedu u nekoliko smjerova u kojima zapravo morate zastati i razmišljati i stvarati na licu mjesta. Uvježbani odgovori mogu biti glatki, ali ne idu na ruku vašoj ljudskosti ili simpatiji — što će vam na kraju osvojiti posao.'
25. veljače horoskopski znak
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
