Može li vam sportski grudnjak stvarno pomoći da se manje pognete?

Ljubaznošću IFGfita

Sve proizvode predstavljene na Glamoru neovisno odabiru naši urednici. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi proviziju za pridruženu osobu.

stvari koje djeca mogu raditi u zatvorenom prostoru

Bez obzira na to je li sportsko slobodno vrijeme i dalje (ili još uvijek jest) stvar, ja bez stida volim aktivnu odjeću. Nosim ga koliko god mogu. Vjerojatno provodim 65% svog života u raznim kombinacijama sportskih grudnjaka, tajica, majica za performanse i, dođe ljeto, kratkih hlačica ili biciklističkih hlačica. Sviđa mi se ideja o odjeći koja zapravo može utjecati na moje tijelo osjeća, ne samo izgled – bilo da je to haljina s maslacem za osjetljivu kožu i oboljele od ekcema, mekana, glatkih šavova i bez oznaka, ili ubojita tkanina koja upija vlagu koja brzo, temeljito upija znoj, čineći odjeću lakšom i prozračnijom.

Tako da sam bio zaintrigiran — i vrlo skeptičan — kad sam saznao za IFGfit , brand koji ide korak dalje i tvrdi da može pomoći u poboljšanju držanja, ublažavanju napetosti u vratu i poboljšanju disanja...sa sportskim grudnjacima. Moja prva reakcija: Čekaj, što ?!

Zahvaljujući kroničnom pogrbljenju nad laptopom i telefonom, moje držanje je manje nego zvjezdano. Mjesecima sam imao mučne bolove u vratu koji jednostavno ne prestaju, vjerojatno zbog stalnog vučenja laptopa na jednom ramenu i/ili spavanja na boku sa zgrčenim ramenima. Ove godine sam prvi put osjetio probleme s disanjem i zviždanjem (dijagnosticirana kao astma). Tako da sam barem bio znatiželjan probati IFGfit i vidjeti o čemu se radi.

Ljubaznošću IFGfita

Stephen Liu, MD, osnivač i izvršni direktor brenda, osmislio je koncept – odjeće koja poboljšava dobrobit, držanje i disanje bez sputavajućih remena ili proteza – dok se njegova majka borila s rakom. Bio je razočaran ozbiljnim nedostatkom pametne aktivne odjeće koja bi mogla poboljšati dobrobit i oporavak i također izgleda elegantno, pa je sam krenuo popuniti tu nišu.

IFGfit je lansiran sredinom 2018. nakon nekoliko godina testiranja više od 50 prototipova na širokom rasponu ljudi različitih profesija, dobi i fizičkih uvjeta kako bi se postigla prava ravnoteža tehničkog (rastezljivi mrežasti unutarnji sloj sa strateški postavljenom napetošću koja oponaša naramenice ili naramenice) i estetski (vanjski sloj koji u sebi skriva svu magiju za poboljšanje držanja). Liu je čak dobio i tehnologiju za grudnjake, majice, tajice i kratke hlačice, nazvane PPR , patentiran i registriran pri FDA kao medicinski proizvod.

Svi IFGfitovi proizvodi izrađeni su s tehnologijom Invisible Anti-Slouch tvrtke, koja trenutno približava obje lopatice kralježnici iu simetriji, kaže Liu. Prilagođava biomehaniku tijela tako da su ramena unatrag, mišići donjeg dijela kralježnice se aktiviraju, mišići vrata i ramena su opušteni, a prsni koš proširen, oponašajući položaj mosta u jogi, koji, prema Liuu, pomaže produbljivanju disanje dijafragmom i učiniti da se osjećate viši kroz produžetak kralježnice.

Ljubaznošću IFGfita

Koncept nosivih komada za poboljšanje držanja nije baš nov – niti mora biti toliko skup, objašnjava Joseph E. Herrera, DO, član Američke akademije za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, koji je direktor sportske medicine i predsjednik s odjela za rehabilitaciju i ljudske performanse na Medicinskom fakultetu Icahn na Mount Sinai. Postoji niz različitih aparatića i uređaja koji pomažu pri držanju i disanju, kaže on, a mnogi su dostupni na internetu za oko 20 dolara. Osim toga, brendovi usmjereni na držanje poput Intelliskin i AlignMed koji djeluju kao podsjetnik na ispravljanje kralježnice, uglavnom putem kompresije, postoje već neko vrijeme. Ono što IFGfit donosi na stol, osim elegantnog dizajna, je način na koji se oslanja na horizontalnu napetost – a ne tradicionalnu kompresiju – da bi pružio tu podršku.

Herrera sugerira da IFGfitov sportski grudnjak funkcionira poput ugrađenih djelomičnih proteza, čime se poboljšava držanje jer odjevni predmet djeluje kao podsjetnik i 'vuče' vas kako bi potaknuo ravniju kralježnicu. Ali funkcionira samo ako ste usklađeni s njim, kaže on - što znači da, baš kao i naramenica od 20 dolara koja je namijenjena za nošenje ispod odjeće, IFGfitov grudnjak mogli pomoći u poboljšanju držanja kada vas grudnjak povuče kako bi vas podsjetio da sjedite ili stojite uspravno... i vi to zapravo radite. Doduše, Herrera nije vidjela ili nosila IFGfitove proizvode niti je pregledala istraživanje marke o tome kako njezini komadi rade.

Ako se stalno pognuti bez obzira na podsjetnik, [grudnjak] vam neće pomoći. Sam aparatić nije dovoljno dobar da promijeni vaše držanje, kaže Herrera. Da, imat ćete poboljšanja kod bolova u leđima, vratu i disanja. Radi li to samo od sebe? Mislim da nije. Morat ćete raditi fizikalnu terapiju i/ili vježbe kod kuće kako biste istinski osjetili razliku.

Ipak, odlučila sam isprobati IFGfitov grudnjak.

IFGfit ženski grudnjak za držanje Lisa

Kad sam ga obukao, osjetio sam suptilno povlačenje lopatica i glave — kao da mi netko lagano povlači ramena, poput lutkara. Nije neugodno, ali se isprva čini pomalo čudnim (nešto kakav je osjećaj staviti držače). U roku od 10 minuta, zapravo učinio osjetite kako neki bolovi u srednjem i gornjem dijelu leđa popuštaju. Nakon što sam ga nosila 10 do 12 sati zaredom, kronični, ponekad pekući čvor na desnom ramenu i vratu, iako nije potpuno nestao, postao je znatno manje gnjaviti... i tijekom i nakon noseći grudnjak. Dodatni bonus: grudnjak je učinio da moje grudi izgledaju dodatno živahno usmjeravajući moja ramena unatrag i prsa prema gore.

djevica škorpion kompatibilnost

Sa 178 dolara, to je zasigurno trošak za grudnjak, točka. Probala sam Lisa , a dok kopam po isklesanoj, zanimljivoj, ne previše sportskoj silueti, bilo je teško sakriti ispod svoje ljetne garderobe. (Bilo bi lakše sakriti se u jesenskim i zimskim džemperima, dolčevinama i duksericama.) Izrez i leđa su visoko izrezana, pa sam se osjećala uglavnom ograničenom na majice s okruglim izrezom - sve s dubljim ili širim izrezom izgledalo je nespretno. No, za razliku od sportskih grudnjaka, kroj laska i izglađuje, a da nije agresivno zategnut, a nema mršavih ili križnih naramenica koje uzrokuju prelijevanje leđa ili pazuha. Nosila sam Lisu kao crop top uz suknju visokog struka, za mene rijedak stilski potez jer obično znači pretjerano izlaganje negdje, i bio je ugodno iznenađen: njegov dizajn s osam panela koji pokriva punu pokrivenost izgleda šik i opravdano prolazi za pravi gornji dio, umjesto da se čini kao da nosim grudnjak u javnosti.

Čini se da je IFGfit usredotočen na kupce koji su svjesni stila, posebno na žene, kojima je potrebna (ili, barem, zainteresirana) podrška za držanje. Ipak, brend se nada da će se udvarati i široj demografskoj skupini, pozicioniranjem svoje odjeće kao alata za wellness na radnom mjestu: Liu nastavlja partnerstvo s bankama, medicinskim uredima i divovima iz Silicijske doline kako bi zaposlenicima ponudio popuste na IFGfit komade u sklopu wellness pogodnosti tvrtki. Liu je uvjeren da bi čudesna aktivna odjeća mogla pomoći smanjiti šanse za ozljede ili invazivnu operaciju poboljšanjem stražnjeg lanca tijela [ramena, kralježnica, zdjelica] za bolju stabilnost zglobova, propriocepciju i oporavak. Pretpostavljam da je teško točno izmjeriti ove dugoročne prednosti, ali za sada sam impresionirana tim grudnjakom, koji je, u najmanju ruku, izgledao sjajno, a podsjećao me da se ne klonem toliko.

Alexandra Ilyashov je spisateljica i urednica iz New Yorka.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: