Koliko je loše sjediti u znojnom donjem rublju nakon vježbanja?
Stocksy
Kad završite težak trening, vjerojatno ste više u iskušenju sjesti i skinuti teret umjesto da ga rezervirate za tuširanje. A ponekad to vodi kući, obavljanju zadataka itd.—sve u znojnoj opremi za vježbanje.
Iako je to doduše nekako odvratno (bez prosudbe), hoće li provesti sat ili dva u znojnom donjem rublju nanijeti štetu ispod pojasa?
anđeo broj 310
Vulvovaginalni stručnjak Jen Gunter , MD, ginekolog iz područja zaljeva San Francisca, kaže da nije loše za unutarnju stranu vaše vagine, ali bi moglo pokvariti vašu vulvu (tj. vanjski dio vaše vagine). Neke žene mogu osjećati nadraženost na vulvi zbog mokre odjeće za vježbanje, pa je... promjena je vjerojatno idealna, kaže ona.
Ovjerena ginekološka ordinacija Pari Ghodsi , dr. slaže se. 'Idealno bi se trebao presvući što je prije moguće nakon vježbanja u uskoj odjeći', kaže ona. Inače, kaže ona, znojna odjeća može uzrokovati razne iritacije ispod pojasa.
Možda ste čuli da ćete dobiti gljivičnu infekciju zbog druženja u znojnoj opremi za vježbanje, ali Gunter kaže da to nije slučaj. 'Tipična' gljivična infekcija o kojoj razmišljamo je unutar vagine i to zbog normalnog kvasca koji raste jer ga vaginalne bakterije (dobre bakterije) ne kontroliraju, objašnjava ona.
Međutim, napominje, žene također mogu dobiti kvasac u preponama, stanje nalik na svrab poznatog kao intertrigo, koje je obično popraćeno osipom. Intertrigo se može izazvati ili pogoršati vlagom i trenjem (poput onog uzrokovanog vašim gaćama nakon treninga). Ako ste ga već imali, Gunter preporučuje da budete marljiviji u održavanju tog područja suhim nakon vježbanja.
Primjećujete da se stvari dolje često iritiraju, ali nemate vremena za tuširanje nakon što ste se oznojili? Gunter kaže da je sušenje ručnikom zapravo sve što vam treba kratkoročno jer je vlaga ta koja iritira, a ne bakterije na koži.
Ali, ako nemate nikakvih problema, Gunter kaže da se možete družiti u znojnoj odjeći koliko god želite.
Ne propustite trominutni trening za cijelo tijelo Kayle Itsines:
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
