Kako erotika može biti odlična za vaše mentalno zdravlje
Stocksy
Vaši otkucaji srca ubrzavaju. Lice ti je vruće. Dah ti se ubrzava. Vaši mišići se naprežu i trzaju. Osjećate vrtoglavicu. Svijet se odjednom čini užasno uzbudljivim ili zastrašujućim - možda oboje. Sve su to znakovi seksualnog uzbuđenja, ali mogu biti i znakovi napada panike. A kad bloger koji prolazi Sarah Jane primijetila je tu sličnost prošlog ljeta - u vrijeme kada je jet lag s nedavnog putovanja pogoršavao njezin ionako snažan panični poremećaj - okrenula se erotskom romanu Šef , autorice Abigail Barnette.
Iako ju je već pročitala nekoliko puta, ponovno ju je ponovno i iznova, otkrila je, smirila. Svoj stres ili tjeskobu možete prekinuti nečim što proizvodi sličan fizički odgovor, poput ubrzanog otkucaja srca, ali vam također pruža pozitivnije osjećaje, objasnila je. na njenom blogu . Nekoliko minuta prije nego što uzmem u ruke jedan od svojih omiljenih erotskih romana, [moje] srce koje trči doživljava se kao vrlo zastrašujuće. Ali kad počnem čitati, to je samo uzbuđenje.
Ono na što je naletjela bio je pozitivan zaokret o pogrešnoj atribuciji uzbuđenja, psihološki fenomen koji opisuje sklonost našeg uma da traži tragove oko nas kako bi objasnili uzbuđeni ili uznemireni osjećaj. U poznatom eksperimentu znanstvenici su otkrili da će njihovi sudionici istraživanja vjerojatnije progoniti ženu ako je sretnu na klimavom mostu nego ako je sretnu na sigurnom, stabilnom mostu. Strašniji most, kako kaže teorija, stvorio je zastrašujuće fiziološko stanje za koje su sudionici zaključili da je samo seksualno uzbuđenje, zbog čega se žena čini privlačnijom. Neki ljudi, poput Sarah Jane, naučili su koristiti ovaj odgovor u svoju korist - a sjajan način za to je erotika.
Ljubaznošću Avon, CreateSpace, Montlake
Iako stope potrošnje ženske pornografije rastu , mnogi od nas su još uvijek u erotici: 85 posto čitatelja romantike su žene, prema Nielsenovo izvješće iz 2015 . Brojne su teorije o tome zašto žene više gravitiraju tekstualnoj pornografiji nego onoj koja se temelji na slikama: za nas se kaže da smo manje vizualno i više su seksualno inhibirani ili općenito imaju niži libido. Ali knjiga seksualne edukatorice Emily Nagoski iz 2015 Dođi kakav jesi ima bolje objašnjenje: Naime, taj je emocionalni kontekst puno važniji za uzbuđenje žena nego za muškarce.
Nagoski piše da se žene lakše odbijaju od muškaraca kada su suočene s vanjskim okolnostima i unutarnjim stanjima kao što su stres, privrženost, samokritičnost i gađenje - sve su to reakcije koje možemo imati na vizualnu pornografiju, koja ima tendenciju objektiviziranja i sramote naše tijela, svrstavaju nas ili u dobre djevojke ili kurve, ili naglašavaju koliko smo muškarcima korisni u odnosu na vlastito zadovoljstvo.
Erotika, pak, pruža onaj kontekst za kojim bismo mogli žudjeti: ponekad su likovi u ljubavnoj vezi, ponekad imaju koketan odnos, drugi put su to samo likovi koje već poznajemo i volimo.
Možda je to razlog zašto je fanfikcija - a posebno erotska fanfikcija - tradicionalno bila takva ženska potraga. A 2013 popisna anketa žarišta fanfistika Naš vlastiti arhiv otkrili da su 80 posto korisnika stranice žene. I to nadilazi uzbuđenje: u industriji u kojoj su najuspješniji pisci, voditelji emisija i filmaši još uvijek muškarci, fanfici mogu biti način da žene vrate narativnu moć.
A fanfikcija može biti izvrstan način da žene prođu kroz mentalne blokade. Ruby,* studentica u ranim dvadesetima, rekla mi je to pisanje Harry Potter erotska fanfikcija povremeno je ublažila njezinu depresiju. Utješno je što su to likovi koje već poznajem i format koji mi već odgovara, rekla je o romantičnim scenarijima koje bi izradila između kanonskog lika Siriusa Blacka i vlastitog originalnog ženskog lika. Mogla sam od njega napraviti upravo onu vrstu muškarca kakvog sam željela, a od protagonista točno onakvu ženu kakva sam htjela biti.
4949 anđeoski broj
U svojoj knjizi iz 2013 Fic: Zašto fanfikcija osvaja svijet , Anne Jamison intervjuira jednu od najistaknutijih spisateljica u fandomu Sherlocka, Katie Forsythe. Njezina mnogo hvaljena Paradoks serija je bila pokušaj ispisivanja ludosti iz [njezine] glave, objašnjava Forsythe i nagovještava svoja iskustva s bipolarnim poremećajem i ovisnošću. Njezina verzija Sherlocka Holmesa je opsesivni, posesivni, živi luđak koji je manijakalno zaljubljen u svog Johna Watsona - a Forsythe kaže da joj pisanje na ovaj način pomaže riješiti vlastiti unutarnji kaos. Ja sam ludak i moj mozak radi na više staza bez prekidača za isključenje. Pišem da sastružem ružne osjećaje sa svojih grudi, rekla je Jamisonu. Čini se da je pisati nekoga tko je još bjesniji u kontinuumu od mene, stvarno daleko bijesniji, dobro za moje mentalno zdravlje. Zato pišem [Holmes i Watson] na ovaj način. To su male katarze omotane mašnom.
Ljubaznošću Avon, CreateSpace, Montlake
Ovaj katarzični aspekt i čitanja i pisanja erotike ključan je za njezine emocionalne prednosti za mnoge žene. Seks blogerica koja prolazi Livvy Libertine rekla mi je da joj je pisanje erotike pomoglo da se izliječi od desetljeća dugog braka s muškarcem koji ju je emocionalno i seksualno zlostavljao, ostavivši je s PTSP-om i puno seksualne krivnje. Nije namjeravala ublažiti svoju traumu pisanjem erotike, ali je otkrila da joj je izmišljanje seksi priča pomoglo obnoviti vlastiti osjećaj za posredovanje. To je nešto što mi nije mogao, neće, moći uzeti ili upotrijebiti protiv mene, objasnila je. Njezine priče uključuju jasan, entuzijastičan, kontinuirani pristanak - element koji je, nažalost, nedostajao njezinim vlastitim silovanjem, ali na kojemu ona može snažno inzistirati u svojoj fikciji. Gotovo sam potpuno izgubila strah od njega, a moj PTSP je više pod kontrolom nego ikad, rekla mi je. Osjećam se slobodnije i konačno sam shvatila da to što se dogodilo nije moja krivnja.
Spisateljica erotike i preživjela traumu Oleander Plume iskusila je slične koristi od vlastitog kreativnog procesa. Postojao je sram povezan sa seksom za koji sam vjerovala da proizlazi iz mog zlostavljanja. 'Kako mogu uživati u seksu kada je u moj život unio toliko straha i srama?', napisala je post na blogu na temu. Pisanje i čitanje erotike gurnulo me preko te barijere [i] pomoglo mi da povratim svoju želju.
Da opet posudim od Emily Nagoski, erotika pomaže nekim preživjelima da osmisle seksualni kontekst koji sadrži manje stresora i više užitaka. Tamo će možda ponovno naučiti uživati u seksu - i u pričama i u stvarnom životu.
Naravno, erotika nije lijek za tjeskobu, depresiju ili zaostale učinke traume. No slobodno je razmišljati o tome kao o potencijalnom alatu u opsežnom alatu koji može biti dostupan ljudima koji se bore s tim problemima. A u svijetu koji žene sramoti zbog njihove seksualnosti i tretira njihove emocije kao nekako nezdrave, trebali bismo pokušati iskoristiti bilo koji i sve alate koji su nam dostupni - čak i ako se radi o fiktivnoj lotarijevoj muškosti koja pulsira.
* Ime je promijenjeno radi zaštite njezine privatnosti.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
