Kako se nositi s neusklađenim libidom, prema neuroznanstveniku

bombardir / Getty Images

Kao seksualni terapeut, stručnjak za odnose i neuroznanstvenik koji proučava seks i mozak , dobijam gomilu pitanja o tome kako se nositi sa seksualnim životom koji više ne cvrči. Evo tajne: Najveći problem koji zaustavlja seksualni život nakon što sjaj energije nove veze (NRE) nestane s medenog mjeseca svodi se na jedan osnovni problem: jednostavnu razliku u libidu.

Ono što mislim pod libidom je puno kompliciranije od visokog ili niskog seksualnog nagona. U nedavna kolumna , objasnio sam da seksualna želja dolazi u različitim oblicima. možemo imati aktivan želja, kada se osjećamo 'napaljeno' i imamo potrebu za spajanjem. Povećanje vaše aktivne želje može biti jednostavno kao izbacivanje vibratora i podešavanje vlastitog uzbuđenja. Ali postoji također uzvratni želja, koja vreba ispod površine i može se pokrenuti romantičnim udvaranjem ili fizičkom stimulacijom.

Vaš horoskop za seksualni nagon

Osim aktivne i osjetljive želje, postoji još jedan važan čimbenik koji oblikuje naš libido. Ja to nazivam našim jedinstvenim erotskim 'ljubavnim stilovima', koji uključuju i ono što nas uzbuđuje i kako se volimo seksati.

Važno je poštovati svoj vlastiti erotski ljubavni stil, poštujući partnerov. Ključ za to je razumijevanje kako se vaši stilovi presijecaju. Razmišljajte o tome kao o svom horoskopu za seksualni nagon – neki se ljubavni stilovi lako spajaju, dok se drugi mogu činiti neusklađenim. Razumijevanje potreba i želja vašeg partnera kao i vaših vlastitih može osnažiti načine za izgradnju mostova između različitih stilova i pružiti dobro gorivo za održavanje vašeg seksualnog nagona.

Tijekom 30 godina rada s parovima, identificirao sam sedam glavnih stilova ljubavi. Možda ćete se naći u više od kategorija, ovisno o vašem raspoloženju ili trenutnoj situaciji.

Voli gledanje u oči, romantiku i nježno vođenje ljubavi. Oni su osjetljivi tip ljubavnika, koji prije svega uživa u kontaktu i bliskosti. Duševni ljubavnici obično su alergični na partnere koji su više fiksirani na intenzitet. Za Duševnog ljubavnika divlji i ludi seks može biti manje zadovoljavajući od seksa koji se prvenstveno odnosi na povezanost.

Osjeća da nije seks osim ako neki namještaj ne leti. Oni imaju tendenciju da imaju visoke postavljene točke aktivne želje, što ih čini pomalo randy stranim. Budući da je seks za njih više kao atletski događaj, oni se često ne uklapaju dobro s Dušnim ljubavnikom, kojem su potrebne stvari nježne, tople i nejasne.

456 značenje

Potreban je općenito, ne samo u smislu seksa. Budući da se usredotočuju na vlastito iskustvo, njihovi se partneri mogu osjećati iskorištenima kao oblik oslobađanja od stresa. Davatelj (vidi dolje) i Duševni ljubavnik možda neće imati ništa protiv ispunjavanja ove funkcije ako je partner u potrebi ostao prisutan i ne brine samo o tome da se riješi svojih problema. Ljubitelji vrućeg seksa, koji vole grubi seks, mogli bi uživati ​​u ovakvoj vrsti partnera jer bi ih potreba za povezivanjem Needy Lover mogla natjerati da budu spremni da povećaju intenzitet seksa kao sporta.

Pali se tako što svojim partnerima pruža zadovoljstvo. Njihovo paljenje je doslovno partnerovo paljenje. Ovi ljubavnici mogu biti apsolutni užitak za pojedince s mnoštvom uzbuđenja za dijeljenje. Ovi ljudi se neće dobro slagati s ljubavnicima koji imaju problema s uzbuđenjem ili općenito niskom razinom spontane ili osjetljive želje. A imati dva Darovatelja kao partnera moglo bi završiti kao bezizlaz dok svaki čeka da se drugi uključi.

Anksioznost zbog izvedbe može biti toliko onesposobljena da samosvijest zgnječi razdoblje seksualne želje. Pokazalo se da je to veći problem za muškarce jer se od njih često očekuje da započnu seks i nastupaju. Kako NRE kvrga opada, Anksiozni ljubavnik osjeća gubitak kada njihov partner možda nije toliko uporan u progonu. Sumnja u sebe, briga i samosvijest imaju tendenciju da se jačaju, što ih čini teškim parom za svakog osim za najstrpljivijeg Duševnog ljubavnika ili najentuzijastičnijeg istraživača (vidi dolje).

Obično ima nisku osnovnu liniju želje - bez obzira na okolnosti. NRE može pojačati seksualni apetit, što omogućuje zadovoljavajuće razdoblje medenog mjeseca. Ako Low Sex Driver uđe u dugoročnu vezu s osobom s visokim seksualnim nagonom (poput Explorera, vidi dolje), osjetljivi seksualni nagon u Low Sex Driver mogao bi biti dovoljan da održi seksualni život živim. Inače, ova vrsta osobe teško se uklapa u bilo koji drugi erotski ljubavni stil osim, naravno, još jednog Low Sex Driver.

Je li netko nesputan normama i ne samo da je voljan istraživati ​​seksualnost na sve vrste načina, već često zahtijeva intenzitet i novost. Neki bi mogli misliti da su Istraživači čudni. Explorer je jednostavno netko tko uživa u mnoštvu novih seksualnih aktivnosti kao što su igra i eksperimentiranje. Istraživači se mogu kretati od prstiju do velikog arktičkog avanturista s punim nagibom. Možda se neće dobro slagati s Duševnim ljubavnicima, kojima je seks potreban da bi bio nježan i predvidljiv, ili Anksioznim ljubavnicima, kojima je sve to previše zastrašujuće.

Da biste vidjeli gdje vi i vaš partner možete stati, možete uzeti i ovo brzi kviz .

Dakle, što učiniti kada se čini da se erotski ljubavni stilovi sukobljavaju?

1. Nemojte paničariti. Duboko udahnite i gledajte na ovo kao na priliku da shvatite što radi za svakoga od vas.

2. Nemojte se bojati postati ranjivi. u mojoj knjizi, Zašto je dobar seks bitan , Cijelo poglavlje posvećujem učenju kako kultivirati trajni dugoročni seksualni potencijal s partnerima. To dolazi od naginjanja na rubove onoga što je zastrašujuće i davanja prioriteta komunikaciji u kojoj preuzimamo veliki rizik da bismo bili autentični, istražujući potrebe, želje, strahove i fantazije. Usklađivanje vašeg libida s partnerima često se odnosi na dijeljenje vaših najintimnijih ja.

3. Odredite svoje zadovoljstvo. I na kraju, ali ne i najmanje važno, zapamtite: užitak nije luksuz. To je neophodno za dobro uravnotežen emocionalni život. Neka vam istraživanje vašeg erotskog stila bude prioritet i njegujte zdrav hedonizam – užitke koji se osjećaju dobro i koji su dobri za nas.

U Wise , dr. sc., seksualni terapeut s certifikatom AASECT, neuroznanstvenik, certificirani stručnjak za odnose i autor Zašto je dobar seks bitan: razumijevanje neuroznanosti užitka za pametniji, sretniji i namjenskiji život. Slijedi je @AskDoctorNan .

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: