Isprobao sam: visokotehnološki osobni uređaj za smanjenje stresa
Nedavno sam priznao svoje fizičke simptome stresa, za koje se pokazalo da su blagi izrazi tjeskobe, preteča napada panike. uf. Pa kad mi je jedna tvrtka ponudila da isprobam visokotehnološki uređaj za smanjenje stresa koji je pomogao ratnim veterinarima da se nose s posttraumatskim stresom, rekao sam 'prijavi me!' Evo što sam mislio...
20 veljače horoskopski znak
****The emWave osobno sredstvo za ublažavanje stresa , koji je razvio HeartMath – očito na temelju 17 godina znanstvenog istraživanja i potvrđen od strane stručnjaka klinike Mayo i Sveučilišta Duke – prijenosni je uređaj dizajniran da smanji vaš stres, uravnoteži vaše emocije i pomogne vam da povećate svoju izvedbu.
Evo kako to funkcionira: pričvrstite kopču na uho koje je spojeno na uređaj. Zatim napravite niz dubokih udisaja, koji se mjere. Cilj je dovesti vaše disanje u zdravo poravnanje tako da strojevi vraćaju plavo ili zeleno svjetlo (crveno nije dobro). Ideja je da ovo može biti tehnika oslobađanja od stresa koja pomaže u mjerenju i poboljšanju 'razine koherentnosti' tijela, kada su srce, mozak i živčani sustav sinkronizirani. Kreatori Em Wavea kažu da kada se to dogodi, vi dajete sve od sebe.
Rečeno mi je da ratni veterinari nisu jedini koji koriste proizvod. Drugi uključuju mame pod stresom (hm, to bih bila ja!), poslovne direktore, studente, itd. Pa kad su jedno poslijepodne oboje moje djece plakalo, stavio sam Em Wave, nestrpljiv da vidim hoće li to napraviti neku razliku . (Za zapisnik, mališan je imao napad zbog želje da jede kolačiće (već ih je imao dosta), a beba je bila samo nervozna.)
Počeo sam disati i očitanje nije bilo dobro: crveno (razina stresa mi je bila visoka, kao i krvni tlak). Ali nakon nekoliko minuta dubokog disanja, usmjerio sam disanje i svjetlo se promijenilo u plavo, a zatim zeleno. I, ovdje je udarac: zapravo sam osjetio bolje --puno bolje.
Em Wave nije jeftin – prodaje se za oko 149 dolara – ali ako vam stres izmiče kontroli – možda je vrijedan ulaganja. Naravno, ne treba vam skupi gadget za uklanjanje stresa. Postoji mnogo drugih načina, poput ovih:
*Podignite hrpu lišća i radite druge gluposti. Evo zašto.
anđeo broj 259
*Pogledajte ovu (nekako glupu) javnu televizijsku emisiju kako biste se izvukli iz zone.
Učinite nešto ljubazno za nekog drugog. Stvarno djeluje.
Biste li probali Em Wave? I, kakva je vaša razina stresa ovih dana? Previše ili prilično upravljivo? Što činite da smanjite stres – to stvarno djeluje?
Fotografija: iStockPodijelite Sa Svojim Prijateljima:
