Novo izvješće kaže da su jaja gotovo jednako loša za vas kao... cigarete!

Uz sve ove dobre vijesti o jajima u posljednje vrijeme, sigurno će biti i loših.

I evo ga: žumanjci su gotovo jednako loši za vaše karotidne arterije kao pušenje.

kanadski istraživači pregledao je 1231 pacijenta - prosječne dobi od 62 godine - u Sveučilišnoj bolnici londonskog Centra zdravstvenih znanosti i ispitao ih kako bi otkrio koliko su žumanjaka u životu pojeli i koliko su kutija cigareta popušili. Sve u svemu, došlo je do povećanja arterijskog plaka pacijenata zbog starenja. Ali pušenje i jedenje jaja bili su pojedinačno povezani s ogromnim povećanjem plaka. Konzumacija jaja imala je* dvije trećine* učinka pušenja.

Jedno puno jaje sadrži 180 mg kolesterola, što je više od jedne trećine preporučene dnevne količine za odrasle - a ova studija pokazuje da naše srce može platiti cijenu kada ih jedemo dovoljno.

Dobro! Hoćemo li se možda zadržati na jajetu bijelo rublje? Volite li jaja? Iznenađuje li vas uopće ova studija?

Više vijesti o jajima:

• Doručak za vašim stolom: 5 zdravih recepata za jaja koji će privući čak i one koji mrze jaja (poput mene!)

• Uskršnja jaja punjena čokoladom od sira

Dijeta s jajima? Ova žena izgubila je 30 funti jedući jaja

Podijelite Sa Svojim Prijateljima:

knjige memoara za srednju školu